자존감2 자존감 조각 모으기. 올여름을 기점으로 한동안 멘탈이 매우 매우 안 좋았을 당시,요즘 나 너무 거지같고, 내가 왜 이런지 모르겠고, 다른 사람들이 꼴도 보기 싫고, 그런 감정을 느끼는 내가 또 싫고.. 눈물 콧물 빼면서 자기 고백의 시간을 가졌을 때,생각지도 못하게 '너는 지금 자존감이 많이 낮아져 있는 것 같아. 자존감을 높이는 데 힘써보자.'라는 얘기를 들었었다. 자존감이 낮다고? 내가?난 내 자존감이 낮다고는 별로 생각해 본 적이 없었는데? 내 얘기를 제대로 들은 게 맞나? 라는 생각과 동시에,한편으로는 혹시 그동안 내딴에는 단단하게 쌓아 올려왔다고 생각했던 내가 나도 모르게 많이 부서져 있던 건 아닌가? 하는 생각도 들었다. 뭐, 지금 이렇게 앞에 쓴 글을 다시 보니까구구절절 바스라져있긴 했네ㅎㅎ(근데 그땐 아무것도 .. 2024. 9. 25. 무엇이 나를 달리게 하는가_1월 19일의 달리기 아, 24년이 되면 1월부터 12월까지 꽉 채워 만족스러운 삶을 살고 싶었는데, 요 며칠 아침에 일어나면 왜 이렇게 힘이 안 나는지. 확실히 지난 2주간 느슨해졌던 시간들이 몸과 정신에 흔적으로 남는 것 같다. 짱짱하게 조이는 삶에 적응하는 건 그렇게나 오래 걸리는데, 흐물텅 흐물텅 풀어지는 건 왜 이렇게 쉬운 건지. 나약한 몸뚱이, 나약한 정신, 다시 슬슬 기름칠이 필요하다. 오늘은 오랜만에 아침 기온이 영상이길래 반팔에 바람막이 걸쳐 입고 뛰어나가기!! 30분 달리기 능력향상 - 오늘의 순서는 스피드 훈련, 4분 40초 보통속도 달리기 + 20초 빠르게 달리기를 5번 반복하는 코스이다. 다른 사람 눈에는 전혀 스피디해 보이지 않았겠지만, 그래도 어쨌든 스피드 훈련ㅎㅎ 나름 마지막 20초는 진짜 좀 오.. 2024. 1. 19. 이전 1 다음
